運動還是靜養(yǎng)？孕期能量代謝研究

關鍵詞：易科泰能量代謝測量技術，能量消耗（EE），孕期健康

婦女懷孕期是運動還是靜養(yǎng)更有利于健康？孕期是不是越來越“笨拙"、能耗效率（能量消耗的運動效率）越來越低？我國傳統(tǒng)觀點認為孕婦易靜不易動，懷孕期越來越不方便運動、（能耗）效率會越來越低，因而靜養(yǎng)更安全、更健康。但隨著現(xiàn)代生活久坐、足夠的能量攝入EI，孕期過度肥胖、糖尿病、孕期并發(fā)癥等已日益成為現(xiàn)代生育健康的重要問題。

加拿大渥太華大學健康科學院的科研人員，采用FMS間接測熱法能量代謝測量技術，對未懷孕女性（作為對照組）及懷孕早期、中期和晚期婦女運動和能量代謝水平進行了實驗研究。

結果表明，隨著孕期時間的延長（早期T1、中期T2、晚期T3），其靜息能量代謝水平REE和運動能量代謝水平AEE都有明顯增長，與懷孕早期相比，孕婦在懷孕晚期需多12%的能耗來完成相同的運動任務，但在中低強度運動的情況下能耗效率保持穩(wěn)定。

加拿大產(chǎn)科醫(yī)生和婦科醫(yī)生學會(SOGC)、加拿大運動生理學會（CSEP）聯(lián)合推出的“2019年加拿大孕期身體活動指南"建議，孕期每周進行至少150分鐘的中等強度運動，以減少妊娠并發(fā)癥，且有利于母體和嬰兒的健康發(fā)育。上述研究表明，應鼓勵孕期婦女進行適度的身體活動，因為孕期能耗效率是穩(wěn)定的，適度運動不會對身體造成負面影響。

北京易科泰生態(tài)技術有限公司與美國Sable等國際能量代謝測量技術公司合作，為國內(nèi)生物醫(yī)學、運動醫(yī)學、環(huán)境醫(yī)學研究提供全面能量代謝研究技術方案和能量代謝實驗室方案：

1.大鼠、小鼠等實驗動物能量代謝測量技術

2.畜禽能量代謝測量技術

3.果蠅能量代謝測量技術

4.斑馬魚能量代謝測量技術

5.人體能量代謝測量技術

6.動物活動與生理指標（體溫、心率等）監(jiān)測技術

7.測量參數(shù)包括：氧氣消耗量（VO2）、二氧化碳產(chǎn)量（VCO2）、呼吸商（RQ）、能耗（EE，包括REE、AEE、TEE等）、熱傳導速率（Ct）、日代謝率（DEE）、最大代謝率（MRmax）、呼吸水分喪失（EWL）、能耗效率、EWL/RMR(表示肺的氧氣攝取能力)等。

參考文獻：

1.Denize, K. M., Akbari, P., da Silva, D. F., Haman, F., & Adamo, K. B. (2020). Greater energy demand of exercise during pregnancy does not impact mechanical efficiency. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, 45(5), 493-499.

2.Mottola, M. F., Davenport, M. H., Ruchat, S.-M., Davies, G. A., Poitras, V. J., Gray, C. E., et al. 2018. 2019 Canadian guideline for physical activity throughout pregnancy. Br. J. Sports Med, 52: 1339–13